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番茄培根炒荷兰豆的做法

2019/05/14 来源:郑州信息港

导读

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番茄培根炒荷兰豆的材料番茄60g荷兰豆100g培根100g干香菇相克食品20g山药相克食品50g盐2g酱油适当鸡精2g糖适当料酒适当食用油适当 番茄培根炒荷兰豆的做法图片步骤,怎样做番茄培根炒荷兰豆好吃?

1.荷兰豆摘洗干净。

2.山药去皮切成片。

3.香菇提早泡发。

4.番茄去皮切成小块。

5.把培根切成小块。

6.锅中放水加入盐和几滴油烧开,把荷兰豆山药香菇焯水。捞出沥干。

7.锅中放油烧热下入番茄煸炒至软烂。

8.下入培根和香菇继续翻炒均匀。

9.加入酱油糖料酒煸炒,再加入少许的清水烧开。

10.焖至汤汁收干香菇入味。

11.加入山药片和荷兰豆翻炒均匀。

12.加入盐和鸡精调味便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

番茄培根炒荷兰豆是我自创的混搭菜,混搭菜不受食材的限制,用料非常随便,菜的营养相当丰富。菜品的色彩也很漂亮,我现在愈来愈喜欢了。番茄培根荷兰豆是用番茄荷兰豆培根香菇山药培根混搭的1道可口佳肴。山药不论男女老少,山药都是秋季滋补食品。秋冬进补前吃点山药,更有益于补品的吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别合适脾胃衰弱者进补前食用。荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之1。其嫩梢、嫩荚、籽粒,质嫩清香极其人们所喜食。具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳。常食用对脾胃衰弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。还有补脾胃、助暖去寒、生津补虚、强肌增体之功效。

山药切好后放入水中,这样不容易变黑

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